Une idée de recette facile et légère pour cet été
Suivez mes conseils en vidéo pour réaliser une délicieuse quichette : une quiche dans une courgette
Liste des ingrédients (pour 2 personnes):
- 4 courgettes rondes
- 25 cl de lait
- 3 oeufs
- Allumettes de lardon
- Sel-poivre-herbes de provence
Bon appétit 😉
Dans ma méthode, maigrir est une conséquence. Le but est de réapprendre à manger pour maigrir et non l’inverse.