Dans ma méthode, maigrir est une conséquence. Le but est de réapprendre à manger pour maigrir et non l’inverse. Sur le long terme le poids perdu ne sera pas repris car vos nouvelles habitudes alimentaires vous apporteront un poids stable et surtout une meilleure santé.
Mon objectif est d’équilibrer votre alimentation.
Les 5 points essentiels de ma méthode
- Proposer un régime équilibré, adapté à vos besoins physiologiques et à votre mode de vie.
- Elaborer une alimentation qui vous correspond et non l’inverse. Une alimentation imposée est synonyme de frustration et sera difficile à tenir sur le long terme.
- Vous apprendre à gérer les écarts et repas exceptionnels : invitation, repas de fête, repas de vacances …
- Concevoir un programme d’activité physique personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs et stabiliser votre poids.
- Etre au plus proche de vous, en vous coachant tous les mois et en vous donnant des conseils sur votre espace client en ligne.
L’espace patient : un suivi professionnel au quotidien
Grâce à l’espace patient, retrouvez vos programmes, vos menus, vos rendez-vous et l’ensemble de vos informations nutritionnelles à tout moment.
L’espace patient a été créé pour vous assurer un suivi personnalisé de qualité, comportant un ensemble d’outils pratiques tels que l’aide à la composition de menus diététiques, votre courbe de poids, vos documents personnels… Pour avoir accès vous aussi à cette espace unique, contactez votre diététicien.
à savoir
Ma méthode diététique repose sur l’utilisation de votre métabolisme pour brûler des calories.
L’objectif de ce nouveau régime alimentaire sera de brûler la masse grasse en priorité en maintenant la masse musculaire de l’organisme.
Ces nouvelles habitudes, travaillées au quotidien et maintenues, vous feront perdre du poids et vous éviterons de le reprendre sur le long terme, contrairement à beaucoup de régimes orientés sur la perte de poids à court terme, qui entraînent très souvent une reprise de masse graisseuse et comportent des risques pour la santé.
Dans ma méthode, maigrir est une conséquence. Le but est de réapprendre à manger pour maigrir et non l’inverse.