Le produit du moment: les fraises
Les beaux jours arrivent et les nouveaux fruits aussi. On en avait besoin.
Ils vont nous apporter de nouvelles couleurs dans nos assiettes, de bonnes vitamines et de nombreux anti-oxydants qui vont permettre à l’organisme de lutter contre les maladies chroniques.
Le produit du moment : Les fraises !
Contre les idées reçues, la fraise est un fruit très peu calorique et très savoureux.
Elles sont jusqu’à deux fois moins caloriques et moins sucrées qu’une pomme ou que des cerises.
A utiliser sans modération en fin de repas. Jusqu’à 250g de fraises sont l’équivalent d’un fruit normal.
Apportez de la couleur et du gout à vos desserts ou encas. Utilisées avec un laitage, c’est le dessert parfait!
Les utilisations des fraises sont nombreuses:
Natures, avec un peu de sucre roux, avec un peu de crème fouettée (qui remplace le laitage), ou alors en soupe (avec une feuille de menthe).
Faites de la fraise votre fruit préféré. Plaisir et santé seront au rendez-vous!
Dans ma méthode, maigrir est une conséquence. Le but est de réapprendre à manger pour maigrir et non l’inverse.